Imorgon ska jag ge mig på ett pass på gymmet, väntade några dagar extra för att va säker på att jag verkligen är frisk nu..men blir ett lugnt pass :)))

kör ett träningstips idag också

Vill du få smala välsvarvade ben, träna inte för mycket med vikter kör istället mycket konditionsträning som tex powerwalk, springa, roddmaskin och crosstrainer.

Men framförallt ÄT ordentligt och rätt...svältning och bantning är ingen väg till en snygg kropp..

Tänk att maten är ditt bränsle..och kroppen fungerar som bäst när den får allt den behöver kolhydrater, protein och vitaminer och mineraler.