Träningstips från mig!



1. Hitta en motionsform som intresserar dig då blir träningen roligare..tex gym, tennis, cykla, springa eller rida..

2. Sätt upp mål och delmål med din träning så du blir motiverad.

3. Det finns inga genvägar till en sund vältränad kropp, du måste helt enkelt gå in för det men det kommer att löna sig och kännas väldigt bra i slutändan!

4. Tycker du det är tråkigt att träna ensam, få med dig vänner på passen.

5. Skaffa ett par bra träningsskor!

6. Ät hälsosamt så får du mer ut av din träning och du kommer må mycket bättre, det handlar inte om att svälta sig utan att äta RÄTT!

7. Gör en egen lista med låtar som peppar dig när du tränar.

8. Jämnför dig inte med andra. Träning och kost funkar olika på alla, vissa ser resultat fort andra tar det lite tid för..handlar att kroppen ska ställa om sig.

9. Utnyttja vardagsmotion tex ta trapporna istället för hissen..eller välj att gå eller cykla istället för att ta bilen eller bussen..

10. GE ALDRIG UPP! när det känns som jobbigast ge inte upp, för när du klarar det kommer det kännas så bra!

Kommentarer
Postat av: Anonym

sv: Haha yeeaa du gissa rätt;) skickar en delfin på posten;)

2012-04-20 @ 07:27:11
Postat av: ▲ L I N D A

sv: hihi tack!

allt bra? :)

2012-04-20 @ 07:41:34
URL: http://xiaos.blogg.se/
Postat av: A.

Svar: Tack, och du för göra det. :D

2012-04-20 @ 08:17:24
URL: http://sadeta.blogg.se/
Postat av: Sofie

Gillar verkligen dina träningsinlägg och bilder till dem. Inspirerande!



Hojta gärna till OM det är så att du kommer på hur man lägger till en "tidigare inlägg" knapp på framsidan :) Jag är heeelt kass på websidor!

Ha en fin dag!

2012-04-20 @ 08:25:53
URL: http://prettywoman1.blogg.se/
Postat av: En chic mammas bekännelser

haha tack men det är allt en bit kvar :)



allt bra med dig ? bra tips :)

2012-04-20 @ 08:50:01
URL: http://frureinhold.se
Postat av: Olivia - naglar, vardag och foto ♥

sv; Åhh tack så mycket! :D

2012-04-20 @ 10:29:53
URL: http://oliiviiaahh.blogg.se/
Postat av: MADDISENJ

Bra tips och grymt inspirerande bild!

2012-04-20 @ 11:37:40
URL: http://maddisenj.se
Postat av: paulina- crazylikeazebra.

SV: nej jag tror ej det. de är ju från höst/vinter kollektionen :/

2012-04-20 @ 11:54:47
URL: http://paulinausonvieri.blogg.se/
Postat av: MOLLY BERGSTRÖM - Uppsala

Hoppas att du får en kalasbra fredag! :)

2012-04-20 @ 14:03:18
URL: http://mooollys.blogg.se/
Postat av: fia

svar: tack :)



superbra träningstips

2012-04-20 @ 16:21:41
URL: http://cellofia.blogg.se/
Postat av: felicia björklund

sv: taaack så mycket! :)

2012-04-20 @ 16:38:42
URL: http://feliciabj.blogg.se/
Postat av: Emelie- Modell och kläddesigner med tre egna företag

Idag shoppade jag träningskläder! :D

Tycker du precis som jag att det är roligare att träna med fina träningskläder?



Svara här: http://eraey.se/2012/april/new-in-my-closet-traningsklader.html#comment

2012-04-20 @ 17:26:15
URL: http://eraey.se
Postat av: Moa

Sv: Kul att du gillar mina insperations bilder jag lägger upp. Kolla gärna in min blogg fler gånger.

Kram:)

2012-04-20 @ 17:28:54
URL: http://moasfotobok.blogg.se/
Postat av: linnea

sv: Tack :)kram

2012-04-20 @ 17:34:31
URL: http://linneasannaevelina.blogg.se/
Postat av: rebecca

Vilka bra tips :) Nu blev jag genast lite mer peppad.. Har precis börjat träna! :)



sv: Eller hur visst blev det, tack! Du borde pröva :)

2012-04-20 @ 18:06:43
URL: http://rebeccafornstedt.blogg.se/
Postat av: ▲ L I N D A

sv: jajemen, vad gör du då?

2012-04-20 @ 18:11:02
URL: http://xiaos.blogg.se/
Postat av: Fia

Sv: Jaa! Blir fortfarande alldeles lycklig när jag tänker på den rosa lilla lappen! ;D

2012-04-20 @ 18:11:40
URL: http://fiapettson.blogg.se/
Postat av: jewelry and agony

tack :D

2012-04-20 @ 18:24:52
URL: http://jewelryandagony.blogg.se/
Postat av: ebba (:

sv; jo tack allt bra , samma hos dig? ;)

2012-04-20 @ 18:42:15
URL: http://eebbaaa.blogg.se/
Postat av: Emelie- Modell och kläddesigner med tre egna företag

Tack :D



Vad gillar du dagens outfit? :)



Ha en fortsatt grym fredag!

2012-04-20 @ 18:58:07
URL: http://eraey.se
Postat av: En chic mammas bekännelser

tack :) jag mår okej, rätt förkyld tyvär, men skall snart laga lite mat och vila :)



skall du se på lets dance?

2012-04-20 @ 19:11:36
URL: http://frureinhold.se
Postat av: Ilona

sv: om du har funderat, sluta upp med det och köp dig en Mac! :D Jag är grymt nöjd i alla fall :)

2012-04-20 @ 19:45:41
URL: http://flyinggirl.blogg.se/
Postat av: emeliesvensson

sv: ja det gör man verkligen! :)

2012-04-20 @ 20:01:23
URL: http://emelieeswensson.blogg.se/
Postat av: Hagar

Jättefiin blogg! Ska börja följa! ;DD <3



Jättebra tips! Håller helt klart med! :)) <3



Kram!

2012-04-20 @ 20:27:14
URL: http://hassez.blogg.se/
Postat av: rebecca

sv: japp, min syrra har fixat ett träningsschema till mig och körde första passet igår. Så sjukt jobbigt men jag ska klara det ;)



visst, tack :)

2012-04-20 @ 20:43:31
URL: http://rebeccafornstedt.blogg.se/
Postat av: Patricia♡

Bra tips här:)

2012-04-20 @ 21:22:04
URL: http://patriciac.blogg.se/
Postat av: Josefine

Smarta tips!! :)

2012-04-20 @ 21:31:47
URL: http://joseffinedjur.blogg.se/
Postat av: fia

svar: tack :)

2012-04-20 @ 21:44:58
URL: http://cellofia.blogg.se/
Postat av: MOLLY BERGSTRÖM - Uppsala

Hoppas du får en bra fredagskväll! :)

2012-04-20 @ 22:02:00
URL: http://mooollys.blogg.se/
Postat av: Linn

Fin blogg! gillar alla tips och motivationsbilder! :)Hoppas du haft en bra helg!

2012-04-22 @ 19:45:06
URL: http://missjoh.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
sexzita bloglovin bloglovin free counters
RSS 2.0