Powerwalk
Ska ge mig ut på en powerwalk, är ju inte riktigt frisk ännu men så sjukt rastlös
Powerwalking är en av dom bästa träningsformerna enligt mig, man förbränner och bygger upp snygga muskler..och får en riktigt fin rumpa ;)
Jag håller med, powerwalking är superbra! Extra skönt nu till våren.
Sv: HAHA! Njaaa, att väga 30 kg kanske är lite väl... lite ;) Du är inte den enda som missuppfattat det faktiskt. Tack så mycket! jag kämpar på :)
sv: åh tack så mycket! din var också fin måste jag säga :)
Allt bra?
Svar: Åh, ja, det är så fint ju. :D
Nice! Ska lägga upp en länk nu :)
sv: hehe den nya färgen finns ute nu! :D
Låter awesome!
tackar!:)
Sv; Eller hur! :)
hellu igen, jag la till dig på blogglovin med :D
jag jobbar som kock på ett ute ställe men fick lov att hoppa in i garderoben med då en tjej var sjuk så därmed blev det ett långt pass. Igår så var jag på ansiktsrengöring hos en hudterapuet och köpte lite nytt smink (bloggade om det nyss :P ) så har inte hunnit göra så mycket mera liksom. idag är man seg som fan fast att solen lyser ute. borde nog gå ut en runda jag med.
din dag verkade ha vart riktigt mysig önskade jag kunde vart hemma eller hos en kompis å ba tagit det lugnt, men får göra det idag istället :P
Svar: Jag har som sagt inte fått den ännu, den är beställd på internet! Men jag hoppas innerligt att den är det :)
Sv: Tack! Ja det är lättare än man tror :)
svar: ja det får nog bli så :) på midsommar kanske.
Jag älskar också powerwalks! Brukar kombinera det med yoga, lite styrkeövningar hemma eller en cykeltur på höga växlar. :D
Länkbytet är uppe nu: http://emmaback.blogg.se/2012/may/lankbyte.html#comment
jatack till den rumpan haha :D
sv. jaa, det är en av mina favoriter med hihi :D haha ja det lät helt galet jobbigt!!! har ingen stång, men kanske måste kolla med killen om han vill hjälpa mej. när jag tänker efter brukar han göra det på skojj ibland haha. men det är jobbigt och jag har nog inte så bra magkuskler ännu så jag klarar det =) men det är ett himla bra tips! :D har du fler?? :D för ryggen kanske? :D
Haha visst va dom!;)
använder du stavar när du går?
Tack själv!!! :)
Dagens Blogg är nu avslutad, så kika in och se om det var du som vann!
sv: jag med! men brösten är jag typ nästan helt säker för på vissa har hon små och vissa stora. hon kanske även skulle få mycket kritik om hon kom ut med att hon har opererat sig :/
Haha, den rumpan hade jag tackat ja till :)
SV: Haha jag vet, verkligen alla var där... Men det är typ för att det är tradition jaa och sen så får man dricka alkohol ute i hela stan sååå. De flesta åker dit för att supa helt enkelt! Och sen så tar ju studenterna sin examen från universitetet också!
sv: det var jättegott! Och det bästa är att det finns lite kvar, haha :)
Gud va gulligt! Tack för länknigen...hoppas det blir bra om jag fixar en imorrn! ;DD
Kram!
Det är bra med mig också. Haft en bra dag?
Sv: Jaa verkligen! =) Älskar fruktsallad!!
Härligt, hoppas powerwalken gick bra! :) Själv har jag varit ute och sprungit!
Sv: Okej! :D
jag mår bra! :)
Har du haft en trevlig valborg? :)
snacka om tränad röv!
åh vilket jävla snyggt as!! :D
Jag har testat på många olika träningsformer genom åren, och jag håller med dig. Dock så testade jag en annan version för typ bara ett par månader sedan.
Jag köpte vikter ifrån gymgrossisten (de är formade efter ens händer), går upp tidigt på morgonen. Tar en chili chape tablett, en kopp te och en banan.
Därefter springer jag i 6-8km. Enligt appen endomondo så bränner jag nästan 600kalorier på att göra det. Men jag tror faktiskt att det är mer, för den träningsformen som jag kör på finns inte ens med på deras lista.
I vilket fall som helst, jag brände bort 2kg fläsk på magen på mindre än två veckor (från 75-73kg) på det här sättet =)
Mitt mål är att få en platt och snygg mage INNAN sommaren är slut.
Lycka till med träningen och allt ialla fall!
Sv: Halv kommentar postades tror jag...datorjävel =)
Hur som helst...bara att kämpa på. Morgonrundan kändes bra idag, så det blir två pass till senare idag.
Ha en fortsatt riktigt bra fredag!
