Många tjejer har fått helt fel bild av styrketräning tror att man kommer att se ut såhär bara för att man tränar med lite vikter!



Det krävs då mycket mer än bara träning med vikter för att få dessa muskler och den kroppen..strikt diet och kosttillskott...

I själva verket får ni snarare denna kroppen om ni tränar med vikter och äter nyttigt..detta är exakt samma brud som på min motivationsbild och hon är lika tränad här som på den så om ni tycker att hon fortfarande ser manlig ut eller har för vältränade lår tycker jag ni får kolla synen och jag undrar lite va fan det är för män ni träffat haha...för detta är en snyggt tränad kvinna...mycket beror ju på hur man står på en bild sträcker man ut ett ben så kommer såklart musklerna att synas mer...tänk ett steg längre..


(kanske lite vågade bilder men det är för att ni ska se att man kan se kvinnlig ut med muskler)

Så om ni nu vill få snygga lår och en fin putig rumpa får ni allt lyfta på arslet från soffan och gå till gymmet och våga använda lite vikter!! kombinera med konditionsträning om ni vill se lite mer "slimmade" ut