Good morning, beautiful...
Så fort min förkylning har släppt ska jag börja springa varje morgon, eller ja iallafall 4gånger i veckan minst..så härligt på sommaren att springa på morgonen sen komma hem duscha sätta sig och äta en stadig frukost...
Ge mig erat bästa träningtips? vad gör ni för att hålla er i form?
sv. självklart är jag med :D håller tummarna :D
sv: haha jag gillade den förut tills den satte sig på min hjärna och jag går runt och sjunger den hela tiden haha
SV: Jaa eller hur?!
Jag brukar springa 3 ggr i veckan o träna hemma sen äta mer frukt än godis typ :D
sv; Awe tack du!
sv: Tack så jättemycket, din är också fin! :)
sv: vara med i vadå? dagens awesome? isf är du förset ute eftersom vinnarna redan är utsedd, du kommenterade ju i det inlägget :)
Sv: Tack så mycket! Jag älskar dom, har letat länge efter sånna :D
Många kramar :D
gillar inte att springa, så går på powerwalks istället! Försöker att göra det varje dag, hur skönt som helst :)
sv: åh vad snäll du är fina du!
sv; Inga probs, bara roligt :)
Hmm, bästa träningstips... Nu är det ju så här att jag fortfarande är i uppstarten av mitt tränande efter flera års skada, så jag är mest inne på PW, rygg/bål-träning och kondition.
Annars tror jag på cirkelträning, eller korta men intensiva träningspass, men framförallt varierad träning, och kroppen tar upp träningen/motionen bäst med varannan-dags-träning, har jag hört...
Tänkte att jag ska testa ditt recept på jordgubbs-smoothien idag, väldigt frestande! :)
tack :)
Hallå hallå :)
Tänkte kika förbi o önska dig en trevlig Onsdag. Och jag hoppas allt är bra med dig :)!
Kram
Tack så mycket!
Jaa brukar tänka att på vardagen äter ja nyttigt och sen på helgen får ja äta vad ja vill!:)
Sen är det smart att köra lite styrka efter man har joggat också!:)
Bilden är ifrån We heart it :)
Fin blogg! Intervall träning kör jag med! Löpning + styrketräning varvat med simning 1 gång i veckan :)
Jag har gått ner 8 kg på 3 månader :)
sv: men köp den då! :D
sv: Tack! Haft en bra dag? :D
sv; tack sötis :) allt bra?
sv. verkligen!
haha ja, han är sjukt snygg :)
ssv: hihi :)
sv; tack! det funkar :)
