Rude boy Stig och bad boy Rune

Jag tänkte ge mig på skissandet lite, så vi får väll se vad det blir! :) piiiiiiis!

When you walked out that door, a piece of me died.

Inspiration

Solsken tog på mig bikini satte mig ute och tänkte faaasen så gott...men ja lika snabbt gick den i moln och satan va kallt det blev...så nu är jag uttråkad igen så funderar på att dra iväg en sväng och kolla på lite kläder hitta inspiration :)

Exakt såhär känns mina dagar!

Sporty spice

Nu kör jag järnet på veckans uppdrag, lade även till 1 timma zumba men det behöver inte ni göra om ni inte vill...finns väldigt mycket bra zumba videos på youtube för er som inte vill gå på pass!

Body art

KARMA

Love

Tradera bloppis

Säljer av saker nu på tradera kolla gärna in!  :)

http://www.tradera.com/auktioner/cami1337

Säljer bland annat dessa skor i storlek 37

Love is evil spell it backwards and I show ya

Veckans uppdrag

Cykla: 30min powerwalka: 30min spring: 30min

Konditionsvecka är detta kör på nu!

Inspiration

Vill ha ett par spetsiga svarta pumps och ett par slitna jeans, tips på vart jag kan få tag på det? :)

Denna snygga tjej på bilderna heter Jeanette och driver denna bloggen http://jeanetteahlstrom.blogg.se/ hon ger väldigt mycket inspiration, och man vill köpa det hon har på sig direkt

Godnatt

Tagga tagga tagga

Sökt så mycket jobb idag så nu är jag helt snurrig av allt formulerande och vridande på ord, det är så sjukt svårt tycker jag att skriva cv utan att man får sig själv att låta töntig..

Men ååh jag är så taggad nu ska fan ha ett jobb nu!!!

För jag har några mål kvar detta året som ska genomföras..nu taggar jag och kör bara !!

Btw märkt att man kan fasen inte skriva lite oseriöst för folk fattar inte det som inte känner mig, klart som fan det var ett skämt att bli sponsrad för mina "beroende" hallå eller? trodde inte man kunde ta det fel men jo..tydligen är jag en människa som tigger sponsorer ...haha japp...

Så får väll sluta skriva texter i mina inlägg och hålla det simple som i början!! :)



Gillar när man försökt få fram ett leende på bild så tillslut ser man bara ansträngd och utvecklingsstörd ut haha

Svart & transparant

Love!!!  från Nelly.com



399kr



399kr

Gina Tricot

Hur snygg var inte denna då? 499kr

Körkort!

Då har man körkort, nu fattas ju bara bilen....denna önskar jag mig när jag fyller år men gör inget om jag får den redan nu :D

Sorry!

Veckans uppdrag

150 situps väljer själv vilken typ av situps du vill göra variera gärna!

40min powerwalk



Var en snabbis på gymmet idag och körde biceps och triceps, men började må illa och få ont i magen så drog mig hem...fick gjort 40 min på gymmet iallafall!! nu har man feber så lär väll inte bli någon träning i morgon :/

Viktmanschetter

Viktmanschetter

Detta är något jag ska införskaffa, det är vikter man fäster runt handleder eller fotleder...väldigt bra att ha när man är ute och går, på gymmet..eller bara till vardags.. finns från 0.5-2 kg hos Gymgrossisten :)

haha

60 min powerwalk

Sista dagen för mitt lilla "uppdrag" så ska ta en 60min powerwalk senare... :D sen taggar man för nästa vecka..så i morgon berättar jag vad det blir för uppdrag då ;)

Igår var första dagen på hela veckan då jag inte tränade ett piss...kändes jättejobbigt kliade i hela kroppen..ville bara till gymmet eller ut och gå lite...träningsnarkoman?

Never look back.

Dear

I would love to wear this - H&M

Tycker alla överdelarna passar till ett par vita byxor...mmm vill ha allt!!

Zigi

Är det bara jag eller tycker ni inte detta känns väldigt kopierat från en annan designer? förstår ni vem jag menar?



Dessa skor ligger på ca:1500kr och uppåt på Nelly.com

Want this outfit from Nelly.com

Min pojkvän

Kvarteret skatan

Igår var jag med min blondhåriga vän natta på bio i Göteborg och såg Kvarteret skatan reser till Laholm, den var rolig men ltie tillgjord gillar nog serien bäst :)

Veckans uppdrag

Fick en liten ide att ha "veckans uppdrag" på min blogg då jag ger er en utmaning som även jag måste göra...man får planera in själv när man ska göra den under veckan..tex 60min powerwalk kan vara ett uppdrag..tror ni det hade varit en rolig grej?

Så kan man typ lägga en kommentar här för att bekräfta att man gjort det..eller bara göra det och skita i att bekräfta det helt upp till var person :)

Eftersom veckan snart är slut så säger jag att veckans uppdrag är: 60min powerwalk

Fitnessfemme.se

Mitt tips till er!

Många även jag har en tanke som ibland kommer upp i skallen "Jag kan inte" när jag ska göra tex någon träningsform..tex springa är jag dålig på pga ansträningsastma....så jag försöker oftast inte ens för tänker som sagt jag kan inte...men nu det senaste har jag börjat pressa mig, första gången var målet ynka 5min, sen 10min sen 15min..för mycket sitter bara i psyket...kroppen orkar så sjukt mycket mer än vad man tror..

Så tex har du problem med att göra armhävningar börja sätt upp mål..se fall du klarar en..så ökar du efter varje dag med en till...känns det för enkelt öka med 5 hela tiden..sätt upp ett mål som passar dig som är rimmligt..peppa dit psyke för det går! Våga öka och utmana dig själv det känns för jävla gott efteråt när man klarat det man inte trodde man skulle klara vill jag då lova!!

Vääärd blogg!

Följer denna brudens blogg som just nu är på "Body"s tidningsomslag...Anna-Maria Lacatus

Inspirerande med träning och kost tycker jag :)

ABS

Idag är det fredag, betyder att det kommer bli massa magträning och förbränning..hade viljat träna ben men bygger för lätt muskler på mina ben och är inte ute efter att få större ben..så kommer rikta förbränning på dom istället, även om man inte kan punktförbränna så ger ju konditionsträning långa slanka muskler :)

Bara jag som säger "naaaw" när man ser dessa sockersöta lurviga små krabater?

Ge huden mer fukt

Någon som har tips på tabletter eller något som ger huden mer fukt och näring? känner att all träning och salter som kommer ur min kropp torkar ut huden..någon måste ju sitta inne med ett sjudundrande tips?

True

Skräck

Någon mer än mig som känner denna ångestladdade skräck att kliva på en våg? jag vet att jag inte är tjock eller tungviktare, men usch va jobbigt det är..helst slipper jag och är istället ovetande...jag vill alltid väga mindre än vad jag gör..efter jag vägt mig hos doktorn och vågen stod på 65kg för ett år sen som egentligen är en normal vikt för min längd..men ändå kändes det som ett slag i magen för det är vad jag vägt som mest..efter det har jag inte vägt mig förens nu då jag ligger på 60kg men det känns på något vis inte heller rätt..men är väll någon tjejgrej att tänka så? eller så är det fel på mitt psyke..sista troligtvis..

Beroende

Ååh önskar jag hade obegränsat med pengar ibland asså!

Har några beroenden som ruinerar mig! Man skulle varit storbloggare då hade man antagligen kunnat bli lite sponsrad iallafall...någon som vill sponsra mig? haha ne precis trodde väll det..

1. Denna dryck jag gillar att ta innan träningspasset, jag tror faktiskt den funkar, det känns och ser ut så iallafall!


2. Dessa träningskläder, dyra BUT DAMN så sköna och goa att ha på sig..sitter perfekt också...är man snygg på gymmet blir man faktiskt mer motiverad till att träna hårdare...trodde aldrig jag skulle säga det men testade och det va fan en liten egoboost...så numera går jag aldrig i ett par sletna mjukisar och en gammal tshirt

Better bodies sponsra miiiig..kommer sova i era kläder, borsta tänderna i dom, göra allt i dom!! haha..japp..




Sen har jag även ett dåligt beroende, eller två blir det väll...redbull och godis..jag är en riktig godisråtta så är ju tur man tränar så mycket som man gör..så redbull och godis vill jag inte bli sponsrad med...snarare hjälp att bli av med!!

Besviken

Är lite besviken på mig själv faktiskt, tränar ju varje dag men tar aldrig några bilder på det som jag lovat..att ge en heldags update med vad jag äter och hur jag tränar.. men är så svårt när man alltid tränar ensam..vågar ju inte be någon random ta kort åt mig precis..och sen så har jag bara mobilkameran..men jag ska försöka hitta en lösning till detta "problem"

Idag fick gymmet klara sig utan mig, tog istället och dammade av cykeln och tog första rundan för iår för skulle ändå göra lite ärenden :)

varierad träning är roligast!

DANCE

JUST DO IT!

Längtar tills imorgon då blir det gymmet och massa träning :D det är så jäkla gött när man väl kommit igång och ser resultat..då vill man inte sluta..

Vet själv hur jobbigt det är när man kommer in i en period då man inte orkar gå till gymmet, kommer inte över den där "muren" att ta sig dit igen... men det enda sättet att komma ur en sån period är att BARA GÅ DIT!

Gå till gymmet helt enkelt bara skitsam om det bara är 30-40min du är där.. det är alltid något och det räcker för att saker ska ske

Söndags humor

Kärlek och respekt

Jag är inte för knark på något vis, men jag blir så jäääävla förbannad när folk säger att alla knarkare förtjänar att dö...knark är som andra beroende en sjukdom...men röka och snusa är tydligen okej bara för det är lagligt även om det dödar också...samma med alkohol det är också en drog som tar många liv men det är också okej bara för att det är lagligt...

Folk ser inte en person som en människa längre så fort knark kommer in i bilden, då är man ett avskum...folk kan inte förstå att det kanske hänt saker som fått en person att välja denna dystra väg...att finna något som kan bedöva en evig smärta inombords...tror inte någon som tar droger tänkte att dom skulle bli beroende eller gå ner sig i det från början...det kan hända vem som helst...din mamma, pappa, bror, syster eller barn..förtjänar dom att dö också då? eller blir det en helt annan femma då, när det väl händer någon i din närhet?

Alla dessa artister som dör nu pga sina beroenden borde bli hyllade för sin musik inte smutskastade för sina sjukdommar...för det är vad ett beroende är..

Folk måste lära sig att tänka ett steg längre, istället för att bara ovetande spotta galla på dom som redan ligger...

Saturday workout

Firar denna helgen med att gå ut och powerwalka/springa lite...för en stund sen var jag inte så sugen men nu såg jag att solen kom fram igen så får skynda mig innan den försvinner igen :)))

Eat me

Har ni några nyttiga mellanmål och middagstips att dela med er av? :))))

No woman no cry

Min nya skiss :)

Motivationsbild

TIPS!

Ett tips om ni powerwalkar på ett rullband är att höjja det så det blir som att gå i uppförsbacke..många vet säkerligen om att man kan göra så men hur många gör det då? ;) Det ger mycket mer... känns i rumpa och lår!

SWEAT IS FAT CRYING

Sitter och laddar för dagens träning med tre knäckebröd med keso, skinka och tomat på...sen lite piller med vitaminer och omega3 i :))

Tror jag ska satsa på att förbränna idag, undrar när dom ska uppfinna eller komma fram till hur man punktförbränner..tänk så bra det hade varit!!

Läste att ett halvt kilo är ungefär 3500kalorier..så är det jag ska förbränna idag...ett önsketänkande iallafall ;)

OPI - VAMPSTERDAM

Glömde lägga upp detta när jag köpte det, tänkt att jag får hålla mig till att köpa max ett lack från varje kollektion OPI gör..det är svårt... Men från den senaste blev det Vampsterdam som går i en lila/plommon nyans med lite skimmer i :)

REGRET NOTHING

Working on my abs

Idag körde jag mage och rygg..avslutade sedan med att förbränna lite på crosstrainer och rullband...men när jag kom hem va jag så uppe i varv fortfarande så gick ut på en powerwalk 60min

Nu unnar jag mig en egenmixad smoothie, livet är gott allting gott! :)

Work hard

Är så taggad över att gå till gymmet imorgon efter att ha sett ett program på MTW "I used to be fat" fan ungen blev av med 52kilo på 3 månader det är sjukt... men allt går bara man vill!

Jag ska väll dock inte gå ner 52kg jag vill bara komma i form och få den kroppen jag alltid velat ha...att liksom bara känna mig nöjd för en gångs skull..den känslan längtar jag efter..

Nu ska jag ta en dusch!

The feeling you get when you make it!

pic from 2009

Blev 100min powerwalk förut, ville inte sluta var så gott att gå i solen :D men asså det är sjukt när man bor i ett litet samhälle som jag gör.. man känner sig nästan som en kändis när man går runt här för alla i bilar som kör förbi glor... och alla man går förbi också...fattar inte grejen men att glo så jävla mycket...det är som att folk aldrig sett en människa förut..

Bakdag

Tänkte ha en bakdag någon dag, och göra allt detta smaskiga...men eftersom jag inte tål det behöver jag frivilliga som vill äta upp det? :D

Zumba

Before

Ut i solen

Istället för att ställa sig inne på ett gym tänker jag gå ut och ta mig en lång härlig powerwalk i solen..man får ju passa på medan den är framme..så tycker alla andra ska göra samma!



du minskar risken för belastningsskador, och samtidigt förbättra din kondition..Vissa gillar inte att springa eller jogga så då är powerwalking perfekt..man ska hålla så högt tempo man kan utan att börja jogga eller springa.

För att få lite mer träning kan man skaffa hantlar man håller i varje hand eller handleds och fotledsvikter som man spänner fast runt..Finns att köpa på tex Stadium och Intersport...

Det ända man verkligen ska tänka på är att skaffa ett par riktigt bra skor med mycket dämpning..Helst ska man göra ett "test" i butik så dom ser vad för just skor DU borde ha..

Mix it!

Gör din egna lilla frukostdrink genom att mixa ihop olika frukter och bär du gillar..enkelt, gott och nyttigt.

Man kan använda färsk frukt eller frusen..mixa ihop det med juice eller mjölk..det är väldigt roligt för hur man än mixar med konstiga kombinationer smakar det alltid jättegott..

Man kan även blanda ner lite krossade linfrön :) Men vissa behöver mer till sin frukost än en liten drink så koka lite ägg eller ta en knäckemacka till :) men detta är även ett bra mellanmål